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수면 무호흡 의심 시 내과 이비인후과 선택법 수면무호흡증은 단순한 코골이와 다릅니다. 수면 중 기도가 좁아지거나 완전히 막히면서 일시적으로 호흡이 멈추는 상태가 반복되는 질환입니다. 이런 호흡 중단이 수면 내내 수십, 수백 번씩 일어나면 체내 산소가 부족해지고, 자율신경계가 비정상적으로 반응하며, 혈압·심박수·혈당까지 영향을 받습니다. 실제로 수면무호흡증은 고혈압, 부정맥, 당뇨병, 뇌졸중, 심혈관질환의 주요 위험 요인 중 하나로 알려져 있습니다. 병원 방문이 망설여진다면, 간단한 자가진단표나 스마트워치의 수면 측정 기능 등을 통해 우선적으로 수면의 질이나 호흡 이상 여부를 체크해보는 것도 도움이 됩니다. 하지만 자가진단은 참고용일 뿐, 정확한 진단과 치료는 전문의의 판단을 통해 가능하다는 사실을 기억해야 합니다.진료과 선택 내과 이비인후과 어디로.. 2025. 6. 20.
수면다원검사가 필요한 경우와 준비 방법 수면다원검사는 말 그대로 수면 중 일어나는 여러 생리적 반응을 종합적으로 측정하는 검사입니다. 잠을 자는 동안 뇌파, 심전도, 근육의 움직임, 호흡 상태, 혈중 산소포화도, 눈의 움직임, 코골이 등을 동시에 기록하며, 수면의 구조와 질을 과학적으로 분석합니다.이 검사는 일반적으로 병원 수면클리닉이나 수면센터에서 하룻밤 동안 진행됩니다. 검사 당일 환자는 센서가 부착된 상태로 병원에 마련된 검사실 침대에서 잠을 자게 되며, 의료진은 모니터링 장비를 통해 실시간으로 수면 상태를 관찰합니다. 검사 시간은 대개 밤 10시부터 다음날 아침 6~7시까지로, 최소 6시간 이상 측정합니다. 수면다원검사는 불면증, 수면무호흡증, 하지불안증후군, 렘수면행동장애, 기면증, 몽유병 등 다양한 수면 질환의 진단에 활용됩니다. .. 2025. 6. 19.
수면 클리닉 방문 전 꼭 준비해야 할 5가지 수면 클리닉을 방문하기 전에 가장 먼저 준비해야 할 것은 자신의 수면 패턴을 기록한 일지입니다. 우리는 대부분 잠을 못 잔다거나 자고 나도 피곤하다는 식의 모호한 표현으로 증상을 설명합니다. 그러나 의사 입장에서는 보다 구체적이고 객관적인 정보가 필요합니다. 언제 잠자리에 들었는지, 얼마나 자주 깨는지, 몇 시에 일어나는지, 아침에 어떻게 느끼는지 등은 수면 질을 판단하는 중요한 단서가 됩니다. 이러한 정보는 단순히 잠을 잘 못 자요라는 말보다 훨씬 신뢰도 있는 진단 도구가 됩니다. 특히 무호흡증이나 하지불안증후군, 불면증 등 특정 수면 질환의 초기 감별에 큰 도움이 되며, 수면다원검사 해석 시 보조자료로도 쓰일 수 있습니다. 수면 앱을 사용하거나, 종이에 직접 기록하거나, 엑셀로 정리하는 등 자신에게 .. 2025. 6. 19.
경미한 수면 무호흡 일수록 더 위험할 수 있는 이유 많은 사람들이 병원에서 ‘경미한 수면 무호흡’이라는 진단을 받으면 일단 안도합니다. “심각한 건 아니라 다행이다”라며 치료나 관리에 대한 필요성을 느끼지 않는 경우가 많죠. 하지만 바로 이 지점이 경미한 수면 무호흡의 가장 큰 위험입니다. 심각한 증상이 아니라는 이유로 무시되기 쉽고, 그래서 오히려 방치되는 경우가 많기 때문입니다. 게다가 경미한 수면 무호흡은 자가각지수가 낮습니다. 본인은 피곤하거나 졸릴 뿐, 그 원인이 무호흡이라는 사실을 잘 인지하지 못합니다. 코골이도 심하지 않고 숨 멈춤도 가족이 발견하기 어렵다면, 진단 없이 수십 년을 무시한 채 지내는 경우도 많습니다. 문제는 그 사이에 심혈관계나 대사 기능, 뇌 건강에 누적된 손상이 서서히 진행된다는 점입니다. 경미한 단계에서 조치를 취하지 않.. 2025. 6. 18.
수면 무호흡 자가테스트 STOP-Bang 설문지로 확인해보기 수면 무호흡증은 자는 동안 숨이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 증상으로, 우리 건강에 생각보다 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 문제는 이 질환이 오랜 시간 방치되기 쉽다는 점입니다. 밤에 일어나는 일이기 때문에 본인도 자각하기 어렵고, 병원을 찾아가기 전까지는 그냥 ‘피곤해서 그렇겠지’라고 생각하며 넘어가는 경우가 많습니다. STOP-Bang은 병원에서도 초기 선별 도구로 널리 활용되고 있으며, 다양한 나라에서 임상적으로 검증된 도구입니다. 병원 가기 전, 또는 건강검진을 고민 중일 때 이 설문을 활용해보면 자신의 상태를 객관적으로 파악하는 첫 걸음이 될 수 있습니다. STOP-Bang 설문지란 STOP-Bang 설문지는 총 8개의 문항으로 구성된 간단한 자가진단 설문지입니다. 각 문항은 예 또는 아니.. 2025. 6. 18.
소아 수면 무호흡 자가진단 가이드 소아 수면 무호흡은 아이가 자는 동안 숨이 일시적으로 멈추거나 호흡이 매우 약해지는 상태를 반복적으로 겪는 질환입니다. 성인과 달리 아이들은 발달 중인 신체 구조와 면역 시스템의 특성상, 편도와 아데노이드(인두편도)가 비정상적으로 커져 기도를 막는 경우가 많습니다. 이로 인해 밤마다 수십 번씩 숨이 멈췄다 다시 시작되는 무호흡 현상이 나타납니다.소아 수면 무호흡이란? 단순 코골이와는 다르다 많은 부모가 아이의 코골이를 단순히 귀엽게 여기거나 피곤해서 그런 줄로 생각합니다. 그러나 아이의 코골이가 일상적으로 이어지고, 자는 동안 숨소리가 갑자기 멈췄다가 다시 크게 들이쉬는 패턴이 반복된다면 단순한 코골이가 아닌 수면 무호흡의 징후일 수 있습니다. 특히 아이는 성인과 달리 무호흡이 뇌와 몸의 성장에 직접적.. 2025. 6. 17.

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